DJN - Derek Johnson Nutrition

Sẵn sàng để cam kết với một lối sống lành mạnh hơn nhưng không chắc chắn nên bắt đầu từ đâu, ăn gì hoặc thậm chí làm thế nào để duy trì bất kỳ kết quả nào? Với hơn 24 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng toàn diện Derek Johnson, DJ ứng dụng di động là nguồn lực cuối cùng của bạn để làm cho hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn trở nên đơn giản, thực tế và có thể duy trì!

Được thiết kế với ý tưởng thành công được cá nhân hóa của bạn, ứng dụng DJN giúp thực hiện theo kế hoạch chăm sóc sức khỏe và chăm sóc sức khỏe dễ dàng! Khi bạn chọn một (ví dụ: paleo, keto, v.v.), bạn sẽ có quyền truy cập vào thông tin, công thức nấu ăn, kế hoạch bữa ăn, danh sách mua sắm, tóm tắt hàng ngày và các chất bổ sung được đề xuất để đạt được mục tiêu của bạn. Thực hiện theo kế hoạch của bạn và ghi lại tiến trình của bạn là đơn giản. Từ Bảng điều khiển theo dõi, bạn sẽ dễ dàng truy cập vào các khía cạnh khác nhau trong kế hoạch cụ thể của mình:

Cơ thể - Bạn đang ngủ như thế nào? Cậu giảm cân à? Nhịp tim của bạn là gì? Ứng dụng của bạn được định cấu hình trước để bạn có thể theo dõi những yếu tố quan trọng đối với chương trình chăm sóc sức khỏe cá nhân bằng cách đồng bộ hóa với hầu hết các thiết bị đeo được.

Dinh dưỡng - Bạn đang ăn gì? Chụp ảnh thực phẩm của bạn, nhập ghi chú, ghi nhật ký các mặt hàng bạn đang tiêu thụ (và thậm chí cả các mặt hàng ngoài kế hoạch). Bạn càng thấy thực tế của các lựa chọn thực phẩm của mình, bạn sẽ càng dễ dàng thực hiện các sửa đổi.

Thiền - Nếu chánh niệm hay thiền là một phần của chương trình chăm sóc sức khỏe của bạn, bạn có thể ghi lại thời gian thiền.

Tình trạng - Bạn cảm thấy thế nào? Bạn có mệt không? Suy sụp? Cảm thấy đầy hơi sau bữa ăn? Thèm đường? Theo dõi các triệu chứng hàng ngày cho phép tương quan với cảm giác của bạn với những gì bạn đang làm cho vận động, bổ sung và đặc biệt là dinh dưỡng.

Phong trào - Bạn đang di chuyển? Đi dạo? Kéo dài? Tập yoga? Theo dõi nó! Bạn có đang đeo Fitbit, Apple Watch hoặc đeo được không? Bạn có thể tự động tải lên / đồng bộ hóa dữ liệu của mình vào ứng dụng DJN.

Nhật ký - Những người viết nhật ký hoặc theo dõi những gì họ làm sẽ thành công hơn khi tuân theo một kế hoạch. Trong ứng dụng này, bạn có thể ghi lại tất cả các chi tiết về những gì bạn ăn và uống (chỉ cần sử dụng nút Home hoặc micrô trên điện thoại của bạn và thậm chí bạn có thể ra lệnh cho các mục nhập của mình).

• Quyền truy cập độc quyền tùy chọn vào các kế hoạch dinh dưỡng tùy chỉnh phù hợp với mục tiêu của bạn

• Nhật ký Thực phẩm & Chuyển động - đồng bộ với hầu hết các thiết bị đeo được

• Hẹn giờ nhịn ăn gián đoạn cho kế hoạch bữa ăn của bạn

• Tính năng hơn 20 kế hoạch bữa ăn khác nhau để lựa chọn bao gồm cả nhạto, keto, thuần chay và nhiều hơn nữa

• Chương trình nhóm và làm sạch tùy chọn nếu bạn muốn tham gia hỗ trợ nhóm và cộng đồng

• 100 công thức nấu ăn

• Tùy chọn để tùy chỉnh và nâng cấp lên huấn luyện 1: 1, các buổi dinh dưỡng

• Và nhiều hơn nữa!

DJN cũng cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình trong các lĩnh vực chính (xem danh sách bên dưới) mà các ứng dụng khác không bao gồm. Để thực sự sống một lối sống lành mạnh hơn không chỉ tập trung vào cân nặng của bạn hay những gì trên đĩa của bạn - nó còn là cách bạn cảm nhận, giấc ngủ, năng lượng, tiêu hóa, v.v. Ứng dụng này cũng cung cấp tùy chọn duy nhất để có chuyên gia dinh dưỡng Derek Johnson theo dõi tiến trình của bạn và đưa ra khuyến nghị trên đường đi (bổ sung). Chỉ cần tưởng tượng, bạn càng theo dõi những gì bạn ăn và làm, Derek càng dễ hiểu kế hoạch đã chọn của bạn làm việc cho bạn như thế nào, nơi cần điều chỉnh và cách tốt nhất để hỗ trợ bạn trong hành trình của mình. Theo dõi dễ dàng đối với một số người, nhưng nếu bạn cần hướng dẫn và hỗ trợ cá nhân tùy chỉnh trực tiếp từ anh ta, thì đó cũng là một lựa chọn!

Hãy sẵn sàng thu phí sức khỏe của bạn, thay đổi mối quan hệ của bạn với thực phẩm và không chỉ đạt được mục tiêu của bạn - mà còn duy trì kết quả của bạn một lần và mãi mãi!

Làm thôi nào!